習慣化のコツ 人生のどれにでも応用

 

 

習慣化のコツ 人生のどれにでも応用  

一応 ピアノ ジャズピアノ イヤートレーニング用 指の練習用

習慣が人生をつくる

人生

時間が大切

何をして過ごしたか

ピアノに関しては

ピアノを弾いて生きていきたい なら

それを実行し続ける夢が叶ったような状態が続くことで

少しの努力の、積み重ねで 夢が叶うことになる

毎日の積み重ねが人生をつくる

毎日の継続が楽しく喜びであり

夢に向かって向上している感覚であること

全てのことをすることはできないので

一つだけに絞って やりたいことを習慣にする

やらなくていいことを捨てることも、時間やエネルギー的にもとても大事

習慣化をするコツ

意志の力をつかわない

環境を整えること

練習がしやすい環境

例えば 指の練習はyoutubeに作っている練習があるんですがそれをブックマークにして 毎日パソコンでyoutubeみるときはそこから入って15分くらい 毎日指の練習しています

ピアノの練習で言えば ピアノしかない部屋を作っています

他のことすることできないので

ピアノを弾きやすくなってます

習慣化するとき、最初の3日 から一週間が一番難しいのでそこを意識して少しの量を続けること

この時量を多くすると続けれないのでほんの少しでも最悪ピアノさわればオッケーくらいにして二週間くらいやってみる

この感覚で続けると

次第に ピアノで言えば触らないと気持ち悪い という感覚になってくる

やらなければ 上手くならないし

やれば楽しくて うまくなるみたいな

メリットがおおく感じられる状態になる

この状態をめざす

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